La cura di sé in quarantena: igiene personale, attività fisica e alimentazione

Igiene personale Domanda a bruciapelo. Da quanti giorni non indossate qualcosa che non sia una tuta? Stando sempre chiusi in casa è davvero facile “lasciarsi andare” sotto diversi punti di vista. Curare meno l’igiene personale, non badare troppo al proprio aspetto, non curare l’alimentazione, impigrirsi. “Tanto dentro casa chi mi vede?” “Mia moglie/marito è abituata/o […]